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一、 器材的地面安装及其埋入地下的结构，健身器材包安装送货，应符合下列要求（具有较大的地面框架式底座的器材除外）： 1 、埋入地下的器材立柱，应可靠地固接横向支承或支承盘； 2 、安装器材的土质，在距地表 800 mm 深度以内应为紧固系数不小于 0.7 的ⅱ类普硬土及其以上的非疏松 性和非沙壤土类的地质结构；否则，应将该土质等效处理后，方可安装器材； 注：紧固系数不小于0.7的ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少数用镐开挖的困难程度来确定。需要用铁 锹用力开挖并少数用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于 0.7 的ⅱ类普硬土 3 、器材立柱埋入地下的深度：当器材地面以上的高度≥2000 mm 时，应不小于 500 mm ；器材地面以上的 高度≥1000 mm 且 <2000 mm 时，应不小于 400 mm ；器材地面以上的高度 <1000 mm时，应不小于300 mm ； 器材立柱底部以下应有不小于 100mm 厚度的混凝土支承层； 4 、安装器材各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于 400 mm*400 mm ，且不应将混凝土地基处置为 上大下小的形状； 5 、浇注器材地基所使用的混凝土强度应不低于 c20 ，且在地基没有完全凝固前，应有专人监护；
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下腰训练器功 能：增强腰腹肌肉力量，提高腰部柔韧性。
梅花桩功 能：发展人体柔韧性、灵活性和平衡能力。锻炼方法：1.以左脚踩a开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。 2.以右脚踩a开始，左右脚按字母顺序行走一圈为1次。
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