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矿泉水对人体有较明显的营养作用:根据矿泉水的水质成分,一般来说,在界限指标内,他所含的有益元素,对于偶尔饮用者是起不到实质性的生理效应的。但如果长期饮用矿泉水,对人体确有比较明显的营养作用。以我国天然矿泉水含量达标较多的偏硅酸、锶为例,这些元素具有与钙、mg相似的生物学作用,能促进骨骼和牙齿的生长发育,有利于骨骼钙化,防治骨质疏松;还能预防血压增高,保护心脏,降低心脑血管发生率和死亡率。此外,锂和br,还能调节中枢神经系统活动,具有安定情绪和镇静作用。正因如此,世界各国都把偏硅酸含量高低,作为评价矿泉水质很很常用,也是很重要的界限指标之一。绝大多数矿泉水属微碱性,适合人体内环境的生理特点,有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡,促进新陈代谢,加速疲劳恢复。若根据身体状况及地区饮用水的差异,选择合适的矿泉水饮用,可以起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。盛夏季节,饮用矿泉水,对于补充因出汗流失的矿物质是一个有效手段。
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5、mg:是人身体内300多种酶的重要组成部分,mg帮助维持 神经 和肌肉活动,是 人体骨骼 的另一组成成份,mg参与身体所需能量的活动,防止钙沉淀在组织和血管壁,防止产生结石、胆结石。 mg的作用:1、增强体建2、镇静作用3、降血压4、降低胆固5、降血糖6、缺mg的女人生孩子容易畸形。您身边如有朋友觉得很疲劳、易躁、易怒,就是缺mg的表现,很多女性有神经性的高血物品(即一紧张就血压高)需要补充钙mg。常喝酒的人、服避孕物品的妇女需要补充钙mg。 没有害处,好处还是有不少的。
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《健康七成靠好水》李复兴 赵飞虹 北京出版社 你喝的是酸性水还是碱性水?我们在选择饮用水时,应该注意选择弱碱性的水,才有利于我们体质的健康。从饮用的天然水、井水到近100年来的自来水,ph值均在6.5-8.5之间。当然,水中ph值越接近血液ph值越好。
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