济南瑜伽教练报名价格,印杰瑜伽让生活更健康

印杰瑜伽教练培训,出色的瑜伽教练培训班,拥有瑜伽培训、瑜伽教练培训、空中瑜伽培训等等各种类型的瑜伽培训项目, 专业印度导师经验丰富,和善可亲,让您在中国,仍能学习到纯正的印度瑜伽!
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山东济南瑜伽教练练习瑜伽的优势
塑造内在美 
瑜伽的独特魅力不仅仅是它能够给你带来一个匀称完美的身材,还在于它是一门蕴藏智慧的养生哲学。岁月在流逝,而红颜终不老。瑜伽就是循着自然理法,将肉体与灵魂结合,并且动过拉、伸、扭、挤等等动作来加速全身血液循环,按摩身体内脏,从身体内部改善整个人体的健康状况,这些可都是外在的美容护理无法办到的。 
升华气质 
瑜伽练习的是对心灵的修持,让我们去学会控制,控制你所有的一切,这就是气质。你在坚持练习瑜伽的同时,也会感觉到身体的每一个细胞都在变化着。瑜伽不仅仅是在帮助你雕塑完美形体、治愈许多疾病,跟是能够让你重新认识自己,使你超然物外,褪去身上的俗气,破茧成蝶。
瑜伽培训内容:体位法、调息法、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。    
课程内容:考取瑜伽教练证课程分为初级阶段、中级阶段、高级阶段。   
初级阶段:将会系统地学习瑜伽经典体位法,其中包括“前屈、背屈、脊椎转动,站立平衡、倒立六大类”,初级阶段以体位为主,基础理论为辅。  
中级阶段:以瑜伽理论实践为主,体位法为辅,将会带领学员亲身体验洁净功,例如:鼻腔的清洁、肠道的清洁、断食法,同时学习更多样的调息法、收束法、契合法,将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主,学习运用所学到的体位,编排课程并相互循环讲解。  
高级阶段:以课程编排、授课技巧为主,让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力,同时学习双人瑜伽表演体式等具备瑜伽表演性质的体位及学习瑜伽的各种分类。
印杰瑜伽开设的国际权威课程有
★  hatha yoga (古典哈他)
★  iyengar yoga(艾扬格瑜伽)
★  ashtanag(阿斯汤加瑜伽)
★  slim yoga(纤体瑜伽)
★  yin yoga(阴瑜伽)
★  hot flow yoga (流瑜伽)
★  ball yoga(球瑜伽)
★  hatha yoga with cleanings(哈达瑜伽洁净术)
★  breathing system(调息、呼吸法)
★  chanting mantra(唱讼)
★  mediation(冥想)
我们都知道,瑜伽中有很多高难度动作。但是并不是所有人都适合去完成这样的高难度动作。反而不少人因为勉强自己去完成,导致脊椎过度使用而受到损害,这样是得不偿失的。
瑜伽(yoga)发源于古印度,如今在世界各地已经成为一项极热门的健身运动。瑜伽提倡“和谐”、“静心”、“修身”,在都市人中大受欢迎。在印度,瑜伽是作为一种修持,修习者通常终其一生去修行,瑜伽有八千多组动作、八万六千多种体位法。但是在中国,瑜伽只做为一种健身运动和一份时尚的职业,并不要求练习的人去把它当做修持,也不是要求所有的瑜伽教练都具备瑜伽圣人的水平才能授课,更注重的是实际授课的能力。

济南印杰健身服务有限公司
17705312703


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