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脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，活草本咖啡，加上地心引力的影响，血液回流时就特别费劲。而脚部又汇集了全身的经脉，如果脚部受凉，就会全身寒冷，草本咖啡，机体抵抗力下降，疾病就可能趁虚而入。热水能能使血管扩张、血流加快。如果每天用适度的热水泡脚，就等于在身体的下部加了一个“泵”，不仅可以助心脏一臂之力，加速血液循环，使脚部温暖舒适；还可以改善脚部皮肤，男士草本咖啡，达到缓解和消除疲劳的功效。在热水中加入不同的材料还可以达到不同的效果。如加入牛奶可以滋润皮肤，加入薰衣草可以改善睡，加入红花可以缓解脚部冰冷等等。
唐代大医学家孙思邈曾说：中食后，以手摩腹，行一二百步，草本咖啡厂家，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。食后按腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。具体做法：以掌心着腹，以脐部为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针方向按各20圈，但要等饭后半小时再揉腹。
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