太原高考才艺编舞
街舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验,这使练xi前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为街舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括:可增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害;尤其对街舞者来说,背部与胸,腹等部位的使用程度也相当频繁,所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上,能让学xi者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏,让学生能更加集中和感觉学xi的冲劲。
街舞的暖身动作是很有韵律的,而且通常要持续20 -- 30分钟。由于街舞课程中带踮脚尖,kuai速的弹踢,旋转,跳踏,腹部之持续或kuai速收缩等动作,所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲及踮立动作等来帮助预备脚和腿部的肌肉,另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在街舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展,好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓,这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
popping由the electric boogaloos舞团的创始者boogaloo sam(本名sam solomon)在1975年至1976年间受到locking先锋团体the lockers的影响以及1960年代流行的热门舞蹈“the jerk”的启发后发明的,基本完成于1976~1978年间,并在发展与成长中成为了一个与breaking,locking一样的独立funk舞种(虽然早期定义上popping只是一个独立的style,然而在实际表演中以the electric boogaloos为首的popper们大量使用了其它的funk style并逐渐把它们融合在一起成为一个舞种)。当sam跳这种舞蹈并以其独有方式运动肌肉的时嘴里都会念“pop”这个词,早期人们在看他表演时也会说对他说hey do that popping stuff!,最终这一舞种被命名为popping,虽然popping并不能说是由boogaloo sam一人发明的,但是他创造了popping的最基本内容与体系,基本上popping元素以及其他与其紧密相关的大多数funk style均产生于这一时期的美国西海岸不同区域。
作用
跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想念力,创造力发挥到ji致。街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练xi还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的shou身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦!韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一,是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人,做一个对社会有贡献的人。
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