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内蒙古沃禾泥农业的亚麻籽包含下列营养素：
· 木酚素。亚麻籽是一个最好的植物来源的木酚素批发内蒙古亚麻籽，一类植物雌激素可以防止某些类型的癌症，包括乳腺癌和前列腺癌。即使是美国国家癌症研究所已确定其抗癌潜力。
　　· ω-3脂肪酸。亚麻籽是健康的*植物来源的omega-3的，这也存在于鱼。五十克亚麻籽的ω-3的含量与3磅三文鱼相同!
　　·纤维。亚麻籽含有可溶性和不溶性纤维，这对保持消化系统的*状态。
　　· 蛋白质，亚麻子是一个完整的蛋白质来源内蒙古亚麻籽厂家，这意味着它包含所有氨基酸，你的身体不能自行制作。这是不难发现的植物为基础的食品是完全蛋白质内蒙古亚麻籽最好，因此亚麻籽是一个伟大的食品。
　　亚麻籽一汤匙（8克）包含：
　　· 35到40 卡路里
　　· 1.6克蛋白质
　　· 2.8克碳水化合物
　　· 2.8克脂肪(0.3克饱和，0.6克单不饱和，以及1.8克多不饱和)
　　· 2.5～8克纤维
　　· 3毫克的钠
内蒙古沃禾泥农业的有机亚麻籽怎么吃呢？
小编告诉您个简单的吃法，大多数人都会选择炒熟亚麻籽再吃，不仅安全还能吃到清香的坚果味道，有些人生食亚麻籽目的是摄取它的全部营养物质，包括木脂素，w-3脂肪酸，亚麻酸内蒙古亚麻籽，纤维，尤其是亚麻酸受热后会分解，丧失了部分活性和营养特性。
不论是生吃还是炒熟了吃，建议磨碎后再吃亚麻籽有坚硬的外壳，这样更容易营养的吸收！
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