福田哪里找知名的东方舞专业肚皮舞教学
福田哪里找知名的东方舞专业肚皮舞教学袁桃老师的希望是不仅仅只教肚皮舞，还能引导学员们在舞蹈路上持有正确价值观念，希望学员们能培养肚皮舞专有的气质与艺术修养，举手投足间都能散发出优雅的气质，哪怕在大街上行走时，也会被猜出舞者的身份。”
1.业余舞蹈培训
舞蹈课程采用会员制，课程内容包括芭蕾形体，爵士舞、肚皮舞、 瑜珈时间安排适合学生、白领一族，有无舞蹈基础均可。
2.专业教练培训
包括专业爵士舞教练，肚皮舞教练及高级私人教练培训，设有上午常规练练白班，下午常规教练白班，周末班全天、成品舞班等。（每班授课三小时，自练习三小时）
3. 私人教练
一对一私人舞蹈教练和塑形私人教练，更贴心，更迅速，更专业。
4. 企业编舞及商业演出
承接企事业、机关单位的周年庆典、文艺晚会、元旦、新年各类舞蹈编排,节目排练，包括根据各企业文化创编舞蹈。创编的舞蹈获得多次奖项同时得到企事业、机关单位的高度评价及嘉奖。承接大型商业演出。
力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗，腿变粗等，我们需要练习的是“爆炸点”，而不是将自己练成“猛男”或者“猛女。”另一方面就是要知道每个动作需要出力的地方。
在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响；反之力度越大张力也会相对减弱。这就是为什么我很佩服外国舞者的原因，也是我一直在努力改变自己的原因。还有对于中国舞者来讲，要把张力和力度同时做到比较困难，毕竟身体素质和外国人不一样。只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
袁桃东方舞由中国著名埃及东方舞导师袁桃(桃子姐姐)创立，是经过国家正规注册的专业肚皮舞培训机构，权威的教学体系，科学、人性化的课程设置，尊循舞蹈能力必经的4个阶段：无意识无能力、有意识无能力、有意识有能力、无意识有能力，让你从零基础晋升为一名合格专业的舞者，致力于打造深圳乃至全国专业的肚皮舞培训机构，与国际舞台接轨，同步呈现时尚、流行的肚皮舞技术。
我校毕业除了颁发本校的结业证外，你还可以考取国际注册职业技术认证(irsc)的国际注册教练证书，它是正规的职业认证证书，国外wto成员国认可，全球146个国家和地区承认通用的，在网上能够查询到的，国家部门认可的证书。国际注册职业技术认证中心(irsc)是极具影响力的国际认证机构,由世贸组织会员国的认可的机构,是培养、传输和推荐的重要基地的国际专业人才。目前发展有100多个至高认证项目,irsc是家国际机构,不是国内私人设立的公司协会，在国际上是极有影响力的国际认证机构之一。总部在瑞士日内瓦，中国区总部设立的香港。
东方舞专业肚皮舞教学
腿部力量练习是肚皮舞腿部力量的练习技巧，肚皮舞腿部力量是有必然的要求的，要不然怎么站的稳呢?下面小编就来教你如何练习腿部力量
方法一
step1：身体直立，挺胸、收胃、收腹
step2：双膝弯曲，在脚跟不抬起的基础上，下蹲之较大限度。
step3：双膝继续弯曲，脚跟被迫抬起，身体下蹲，直至臀部贴脚跟。
step4：由step3经step2返回step1。
看起来就是下蹲和立起那么简单，但做起来其实很需要控制，要注意下蹲、起身过程中始终保持背部直立、挺胸、收胃、收腹，双膝始终正对前方，臀部在脚跟上方，尾椎与地面垂直。切忌上身前倾。
方法二：一腿在前成弓步，大小腿90度;另一腿向后伸展，脚尖点地，身体保持平衡，上半身注意保持直立。
方法三双脚打开约两肩宽，屈膝下蹲，上身前俯，直至上身与臀部在同一水平面上，且与地面平行。
开始时，手臂可轻轻扶地，腿部力量稍强后，手臂向两侧打开，掌心翻转向上。
深圳淳艺舞蹈培训有限公司
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step2：双膝弯曲，在脚跟不抬起的基础上，下蹲之较大限度。
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方法二：一腿在前成弓步，大小腿90度;另一腿向后伸展，脚尖点地，身体保持平衡，上半身注意保持直立。
方法三双脚打开约两肩宽，屈膝下蹲，上身前俯，直至上身与臀部在同一水平面上，且与地面平行。
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