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不过伤心归伤心，被肥胖如此摧残的我金水区减肥哪家快，也渐渐的麻木与习惯了，还练就了一身顽皮术。直到遇见“她”，我便下定决心不再做胖子。12岁事就开始喜欢她，崇拜她，把她当作心中的偶像与女神。每天都以各种形式，各种途径去找点她的资讯，时不时的会为她准备很多小礼物。最让激动与尴尬的是有一天见到她的时候，她就说：“这姑娘，你该减肥了，姑娘你这身材不行啊。”听了她这句话后，我便不再执迷不悟，决心变成像她那样的女神——阿朵。再加上面临毕业，不想自己胖的连工作都没有，还要留在家里啃老，在这如花似玉的年龄，岂能容忍青春如此消沉与堕落？一切还是从“减”开始吧！
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质（4kcal/g），脂肪（9kcal/g）金水区减肥去哪，碳水化合物（4kcal/g）郑州金水惠济区减肥，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明金水区减肥，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

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张晓琳
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