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文武学校
跆拳道主要特点
1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度，力量和效果，以击破为测试功力的手段：跆拳道不讲究花架子，所有动作都以技击格斗为核心；要求速度快、力量大、击打效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。
4、以刚制刚，方法简练
5、礼始礼终，内外兼修
文武学校1、习武须有锲而不舍、水滴石穿的肉体，切勿稳扎稳打。
文武学校文化博大精深，很多人幻想能像文武学校那样把一身好功夫展示在舞台上，可是真正练过武术的人都晓得，台上一分钟，台下十年功。武术和其他技艺一样需求有坚持不懈的恒心和毅力，吃得起苦，耐得住练功时的寂寞，最终方能学有所成，从大鹏展翅，一飞冲天。
2、习武须精诚所至、心静则灵，切勿心烦气躁。
习心，即是要心静，心定。练武不同于普通性的文娱运动，必定是单调乏味，艰苦难耐的。这就需求心静，心定了。心静，则遗忘四周的诱惑，心中只要一个目的——练武;心定，则是能克制锻炼中的疲惫疼痛，坚决本人的肉体情感。这便是练武的首要请求。
3、习武须虚心讨教，心照不宣，切勿博古通今。
学习任何一门技艺都需求理论的指导，肉体的支持。特别是武术，由于修炼的方式是单调乏味，苦累疼痛的。因而更需理论的指导和肉体的支持。
4、习武须懂得武术的真正内涵，切勿丧失心智。
练武以强身，习文可锻炼心智，两者分离，相互影响，一方面使习武者身体愈加强壮，另一方面又可锻炼出强大的内心，在武术的道路上坚持下去，最终学胜利夫。
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武术的价值主要表现在以下四个方面：
一、壮内强外的健身价值
练习武术强调内外兼修，形神兼备。武术谚语云：“内练精气神，外练手眼身”；又云“外练筋骨皮，内练一口气”等。认为“练有形者（外），为无形（内）之作；培无形者为有形之辅。”如此内外俱练，以求内壮外强，获得身心的全面发展，对人体外部形态和各内部器官都有良好的影响。
经过1000多年的实践证明，习练武术对身体有着诸多方面的良好影响。儿童、少年和青年人习练武术能促进生长发育、健美体格。老人习练武术（功法）能推迟和防止衰老的各种退行性变化，延年益寿。
二、自卫、健身的攻防价值
“自卫”是习练武术的根本目的，攻防技艺是武术处于特殊历史背景条件下的必然。随着对格斗经验进行不断的总结，武术对以提高个体和整体搏杀防卫能力，其攻防价值更显得重要。少林寺在封建社会被调派作为团体的作战单位经常参加各种战斗，对提高武术的攻防价值起到了重要作用。同时，少林寺作为皇家寺院，富足的财物使一些贫困者入寺抢夺。武术也就起到了防身护院的作用。当人们生活水平的不断提高，文化娱乐和健身意识不断增强的情况下，其自卫健身的攻防价值显得更加突出。

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