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东莞膳食管理公司推荐八种高效祛斑食疗*
中医认为，斑症指雀斑、黄褐斑等多为肝郁脾虚，肝气肾气不足所为，当以补益肝气肾气，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。 1.胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。 2.黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。 3.白鸭消斑汤 白鸭1只，虎门工厂伙食承包，山药200克，生地100克，厚街工厂伙食承包，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝气肾气，养阴消斑。 4.枸杞生地散 枸杞子100克，工厂伙食承包，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝气肾气，去黑斑。 5.健脾消斑粥 生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。 6.当归山楂茶 当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。 7.猪肾消斑粥 猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。 8.茯苓消斑汤 白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。 东莞市美上美膳食管理服务有限公司经政府批准注册成立，座落在东莞市厚街镇，专业从事大中小型企业食堂承包，是一家具有丰富经验的专业饮食管理服务公司。
12种食物有助护心降脂
因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量的食物，但其实它也是维生素c和膳食纤维的极佳来源。土豆中含有的抗性淀粉对消化系统功能有益，当其到达大肠部位后，能发挥出抵御癌和降低胆固醇的功效。此外，土豆也是b族维生素和微量元素的很好来源，同时它的脂肪含量较低，是能保护心脏的白色蔬菜。 2、菜花 其脂肪含量低、膳食纤维含量高，非常适合高血脂人群食用。此外它还含有多种微量营养素，对抵御癌发挥了作用。需要注意的是，菜花含有的维生素是水溶性的，所以为了避免营养成分流失，好的烹饪方法是：避免用刀切改用手撕;避免长时间炖煮，而要用旺火煸炒、或蒸熟。 3、大蒜 其中的蒜素能激发人体抵抗力，降低血液总胆固醇、抑制血小板活性、降低血液黏度，从而预防动脉硬化的发生发展。此外，长安工厂伙食承包，大蒜中的锗和硒等元素有良好的抑制作用。 4、洋葱 每一百克洋葱中含40毫克钙、50毫克磷、1.8毫克铁、8毫克维生素c和少量胡萝卜素、维生素b1和烟酸。更重要的是，洋葱中几乎不含脂肪成分。每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可帮助人体增加30%的好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇，hdl-l)含量。 5、山楂 可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。 6、玉米 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含纤维。常食玉米油，可降低血胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助作用。 7、山药 山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。另山药还能改善人体消化功能，增强体质。若有消化不好，可以山药、莲子、芡实加少许黑糖共煮。 8、海藻 海带等竭藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低胆固醇，海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、等作用。 9、银耳 银耳有降低胆固醇作用和明显的抗血栓作用。 10、番薯 番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等溶积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。 11、芹菜 含有较多膳食纤维，特别含有降低血压成分，也有降血脂、降血糖作用。 12、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。
东莞市美上美膳食管理服务有限公司/2010年创立，坐落于广东省东莞市。是一家为广大企事业单位和学校提供饭堂承包，粮油配送、副食配送、肉类配送、蔬菜配送及厨房设计为一体的服务专业公司。
公司成立以来，秉承“规范经营、诚信为本”的经营理念，以务实的经营作风，科学的管理体系，美味实惠的烹饪技艺，深受众多企业管理者和员工的好评，树立了良好的企业形象，现已成为一个连锁承包，连锁经营、统一管理、颇具规模的膳食管理服务公司。
公司多年以来，业务遍布珠江三角洲。民以食为天。我们深知：膳食水平是企业的第二生产力，直接影响员工的生产积极性。一个成功的企事业单位领导者，应从关心员工的生活开始。为此，我们将餐馆搬进您的饭堂，让员工享受美食佳肴，激发员工创造财富的热情，令您的企业更加辉煌!
美上美膳食(图)|虎门工厂伙食承包|工厂伙食承包由东莞市美上美膳食管理服务有限公司提供。东莞市美上美膳食管理服务有限公司（）为客户提供“膳食管理服务；销售：日用品”等业务，公司拥有“美上美”等品牌。专注于其它等行业，在广东 东莞 有较高知名度。欢迎来电垂询，联系人：黄先生。
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