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小米的功效与作用
碳水化合物小米的碳水化合物能维持脑细胞正常功能，有机小米，为脑力劳动者必须能源。
保持胎儿的正常发育小米可避免胎儿智力低下或骨骼发育延缓或成为侏儒症患者。小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。有益老年人小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康，什么是有机小米，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是滋补佳品。
黑豆营养健康
有机黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。钼可抑制在人体内合成。研究表明，黑豆对防治中老年骨质疏松也很有帮助。在豆皮和豆渣中含有纤维素、半纤维素等物质，这些粗纤维含量高达4%，黑龙江有机小米，具有增强胃肠功能作用，常食有机黑豆，可以提供食物中粗纤维。
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