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重庆大学城芭蕾培训机构哪家靠谱我只选曼舞莉薇拉丁舞其实是一个非常漂亮的舞蹈，拉丁舞分：伦巴舞，恰恰舞，牛仔舞，斗牛舞，桑巴。
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拉丁里面的舞种有很多，包括恰恰、伦巴、桑巴、和牛仔舞等，我们曼舞莉薇会根据各个学员的适应能力，身体素质，学习进度进行辅导，充分全面照顾到各个学员的自身情况，让新学员不会觉得有太大差距，从而加深对舞蹈学习的兴趣。课程安排，每周7天都有课，课程时间也多数在晚上下班之后，一节课的时间是一个半小时，瑜伽除外，只有一个小时。每节课训练课程得当，对身体柔韧，力量，舞蹈动作，舞蹈基础知识都有充分的讲解和练习，理论与实践相结合。
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拉丁舞的基本素质：
1、力量素质：主要分为推动身体的动力力量与维持平衡的静力力量。应着重练习：脚趾的力量、脚背的力量，脚踝的力量，腰腹部的力量等;
2、柔韧素质：脚趾、脚背、胯、肩和胸腰的柔韧性;
3、速度素质：反应速度、起动速度、动作速度、位移速度;
4、耐力素质：无氧耐力、有氧耐力;5、此外拉丁舞基本素质还包含协调性。
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拉丁舞中有恰恰，他的的练习方法要领，主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。
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