高跟鞋是否真能“走”出好身材？

高跟鞋能减肥？
omg，这对于mm们可是一大“喜讯”
那到底是否真的有效果呢？
今天编辑就带大家一起来分析一下其中的奥秘！
top1“高跟鞋”的心理效应
穿上高跟的那一刻
女人变得自信、高挑、有优越感
这一心理表现也会体现到外表上
身姿更挺拔，更加婀娜
不得不说
穿上高跟能拉长腿部线条
使腿部看起来更细
分分钟由路人变女神！
top2高跟鞋魅力无限
高跟鞋使一个女人完全“生动”了起来，
使得一个女人变得更性感了
往往在一个女孩的成人礼上，会送上一双高跟鞋
高跟鞋可以令到女人走路时的步幅减小，
同时重心后移，腿部就相应挺直，并且会造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。
top3高跟鞋的好处
　　经常穿着高跟鞋的女性腿部赘肉都是非常少的，她们的腿部都是修长和纤细，并且富有曲线美。
因为穿平底鞋肌肉的压力主要集中在后外侧，而穿高跟鞋则会让小腿前侧、后侧、脚踝等得到全方位的练习。运动到更多肌肉，消耗更多的脂肪。并且能够紧实腿部肌肉，让双腿更修长更紧致。
高跟鞋训练脚腕力量/改变小腿肌肉位置
走同样的路，穿高跟鞋比穿平底鞋更吃力。身体会自然向上挺直，脚腕的部位为了保持平衡，就要消耗更多的atp。当脚腕的肌肉得到锻炼时，整个小腿部的脂肪就会因为肌肉变强韧而相对减少。
top4怎样穿高跟鞋才不会脚痛
一、如果不是特殊原因，建议您不要天天穿高跟鞋，偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽或是因为特殊原因必须穿，就换不同高度的鞋试试，这也能让您的脚步受压点有所改变，从而缓解脚步不适。
二、穿高跟鞋时应该注意，步子小一点，让脚尖指向前方；两腿尽量靠近；让足跟先着地，然后是脚尖……注意正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。
三、高跟鞋的辅助功课要做足
四、鞋贴、鞋垫的发明，为我们减轻脚部不适帮助不小，穿高跟鞋时，可以在足弓处贴个软鞋贴，可以减低脚底承受的压力。若是穿着凉鞋式的高跟鞋，无法在足弓处贴软贴，也可以买止滑或防震贴在跖足区，可以减轻足底承受过大压力。
五、整天穿高跟鞋的话，在所难免会有些疼痛，所以回家以后，就应该换上平底鞋。睡觉前用热水泡泡脚，热水泡脚可以促进血液的循环，有效缓解疼痛，此时请不要忘记对腿部进行瘦腿按摩，让腿部的肌肉得以放松，但是要记住，别泡得太久，15分钟就好了。
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