拟定养分餐食谱应把握以下几点:(1).每周食谱不重样。(2).食谱应尽量选用养分素含量高的食物,如,豆腐、动物肝脏、海带、胡萝卜。为弥补钙、碘,每周至少吃一次海带或其他菌藻类食物。(3).食谱拟定要注意联系时节特色(4).合理烹调,食堂托管标准,削减食物中养分成分的丢失。(5).合理调配菜肴,以利进餐,如米饭和带汁的菜调配,食堂托管价格,肉馅食物应配青菜。
潍坊北方加诚餐饮管理有限公司告诉大家一套上班族必吃的食谱,让广大上班族能够在紧张的生活当中,保持好身体健康。
橙子。一个橙子含有的维生素c就足以供承认一天的消耗,食堂托管,还能帮助人体抵抗细菌,同时还能防癌。
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