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灵芝怎么吃灵芝抗衰老的补膳
灵芝蹄筋汤
　　灵芝15克，青岛灵芝菌丝粉加盟中心，黄芪1克装纱布袋内，扎口;牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
　　其功能为健脾安神，灵芝菌丝粉，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等症。
电压力锅所用厨具;食材明细乳鸽2只灵芝10克红枣30克枸杞20克盐适量黑胡椒粉适量;
　准备好乳鸽，清理干净备用。
　准备好灵芝、红枣、枸杞子。
　　3、乳鸽放入高压锅内。
　　4、加入适量冷水。
　　5、放入洗净的红枣、加入枸杞子。
　　6、加入灵芝。
高压锅加盖，调至鸡鸭档，青岛灵芝菌丝粉代理，保压25分钟。
　　8、压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。
　　9、加入黑胡椒粉，搅拌均匀。即可。
　　10、盛入碗中，温热食用。
　灵芝杞枣炖乳鸽做法小贴士
　　1、红枣含糖量太高，糖尿病人最好少吃。
　　2、脾虚或者发烧者勿食枸杞子。
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