南京月子服务中心 如何挑选
为什么来过l龙凤喜喜的宝妈们都想再来一次月子体验？因为这家月子会所最大的优势，有一对一的月嫂全天候陪着宝宝和宝妈，有专业的温柔的护士姐姐们给宝宝洗澡，抚触，游泳，给宝妈产康，有职业大厨每天变着花样的做美食，完全度假级享受，真正的流连忘返。
不同年龄段的妈妈，需要针对个体特点进行针对性的护理，而不是照搬照做。龙凤喜喜该月子会所负责人介绍，相较于传统的月嫂看护，如今市面上的高端月子会所更注重针对性的服务，为每一位妈妈量身定制护理方案，这是专业月子会所成为如今市场主流的主要原因。如今，去月子中心坐月子，享受专业的月子会所服务，渡过一个专业的、高品质的月子假期，已经成为新妈妈们的坐月子趋势。尤其是对于许多大龄二胎妈妈，专业月子护理已经成为了必不可少的需求。
孕晚期怎样获得最舒服的睡眠？
医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
产后避免过重体力劳动
产后宝妈要避免过重体力劳动，否则可能引起和加重盆底功能障碍性疾病。她指出，女性的盆腔里有好多器官，子宫、膀胱、直肠，这些器官都靠周围的韧带和盆腔底部的肌肉支撑而保持原位。如果盆底肌肉群收到损伤，那么这些器官就会发生移位，造成漏尿、子宫脱垂等多种问题。
如果产后不注意休养，过早的提重物、大运动量活动，过早干需要屏气用力的家务活，都会使盆底肌肉恢复延缓，甚至加重损伤。
南京喜喜龙凤健康管理有限公司
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