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酸奶的作用
酸奶可以改善便秘：经常饮用酸牛奶酸奶店装饰，乳酸菌在肠道内增殖，使粪便中水分含量增加，以及代谢过程中产生的乳酸、醋酸等有机酸对肠道有刺激作用酸奶店招聘，可加快肠道蠕动，对改善便秘十分有益
酸奶的作用
酸奶可以抗菌整肠、维持平衡：人体肠道内的细菌称为肠道菌群，分为有益菌和有害菌。正常情况下，有益菌占优势使肠道菌群处于平衡状态畅美酸奶店，有害菌占优势时则呈病态。酸奶中的乳酸，不仅可以降低肠道内容物的ph值，使肠道内处于弱酸性环境，还能产生抗菌物质，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长。
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