你好,我是女生,今年13,在家睡觉岁的

女 13岁 发病时间:不清楚

你好,我是女生,今年13,在家睡觉岁的特别香,可是一去学校寄宿就晚上睡不着,通常十点躺在床上,翻来覆去,十一点半才回慢慢睡着。第二天起来精神不好,影响学习,已经一个月了,我该怎么办,求帮助

逯河林 医师 章台镇 中心卫生院
你好!这种情况明显是在学校压力过大。过度紧张,考虑事情过多导致的。需要调整心态,心理治疗就可以了。补充询问:请您平时保持乐观的心态,戒骄戒躁,遇事得过且过,早睡早起,适当运动,增强体质。

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