情绪怎么样锻炼

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情绪怎么样锻炼
认同不仅仅是接纳，还让孩子感觉到情绪有合理性。如果我们理解孩子，往往会平复孩子的情绪，孩子也不会再被同一个问题困扰。
孩子是用自己的情绪面对这个世界的。当他一心一意要洗，你跟他讲道理，他是听不进去的；当他得到你的理解心情平静下来，你再讲道理，他才会慢慢听得进去。所以不要说孩子不讲道理，孩子只是需要成人理解他们的情绪，得到理解后，原先困扰他的问题可能就不会再困扰他了。
我们认同和确认孩子的情绪，能让孩子明白一件事：不管你正体验着正面情绪还是负面情绪，我都能理解，我认同你的感受。但是，怎么发泄和表达这种情绪呢？情绪没有好坏之分，不过表达情绪的行为却有好坏之分。我们有三个原则：不伤害他人，不伤害自己，不损坏财物。然后想想，你怎么表达情绪比较合适。
文章来源《东方司乐国际教育》
东方司乐国际教育是国内专注于通过音乐智能培养3-13岁孩子学习能力的培训机构，让孩子注意力更好，记忆力更好，语言能力更好，情绪管理训练和情商培养，想象力更好，学习习惯和学习方法等都能得到良好的改善。

北京东方司乐国际教育科技发展中心
钟先生
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